柔道家技能—柔道 招式
2025-05-04 20:58:10
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背负投、扫腰、肩车、过肩摔、扫踝、内股、袖钓等。
背负投：强调以自己的背部作为支点将对手摔出，是个主动攻击技能，也是当遭到背后袭击时进行反击的技能，在柔道比赛中是技巧很高的投技。
扫腰：将手或其他部位横截在对手腰际，充分利用大腿的力度把对方扫倒的技巧，使其失去平衡然后摔倒，学扫腰必须掌握抓、背、踢、投等基本功。
肩车：当对方身体重心在右前方处于不稳定状态时，用头的后部横顶在对方的腹部右侧，将其身体横扛在自己的肩上，把对方向左前方摔下的技术。
过肩摔：抓住对方臂部，使对方从自己的背后越过，最终将对方重重摔在地上的技巧，需要技巧、力量和平衡感。
扫踝：针对对方的脚踝或小腿部位发动攻击，使对手失去支撑，从而失去平衡并摔倒。
内股：自己的右腿伸进对方两腿之间，利用撩域、转体的力量，将对方向右前方摔下去的技术，是一种需要平衡感和力量的投技。
袖钓：抓住对方袖子的位置，将对方摔倒的技巧。
柔道招式还包括裸绞、木村锁、美国锁、十字固、断头台、三角锁等锁技，以及组合拳、大回旋投、地震落、必杀钻头击等具有观赏性和伤害性的招式。扭襟法、横车等也是柔道中的技巧和方法。
柔道的招式种类繁多，每种招式都有其独特的技巧和应用场景，需要柔道家通过长期的训练和实战来掌握和运用。
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